A partir de 4 mois (pour moi, c'est à partir de 5 mois car je commence demain!):

matin: 180 à 240 ml lait

10h: 20 à 40 ml jus de fruit (ça sera du jus d'orange pressée, et il est possible que je sois en plein dans ma sieste à cette heure-là)

midi: 120 à 150 ml lait + 90 à 120 g légume

goûter: 180 ml lait + 50 à 100 g fruit (que je commence dans 2 semaines)

soir: 180 à 210 ml lait + 30 à 60 g légume

Puis à partir de 6 mois:
matin: 180 à 240 ml lait
10h: 50 ml jus de fruits
midi: 150 g légumes + 20 g viande ou poisson ou jambon
goûter: 150 ml lait + 100 g fruit
soir: comme le matin, ou 150 ml lait + 60 à 90 g légume

Par contre, maman ne sait pas s'il faut commencer par le lait ou le petit pot?